Nivelen mobilisoinnilla tarkoitetaan nivelen viemistä toistuvasti ääriasentoon rytmisen liikkeen avulla.
Mobilisoinnilla pehmitetään ja venytetään niveliä ympäröiviä pehmytkudoksia. mm. ligamentteja, faskioita, nivelkapselia sekä lihaksia, jolla saadaan aikaan:
– Nivelen liikkuvuuden ja joustavuuden kasvu
– Verenkierron elpyminen
– Hermoviestinnän vapautuminen
KEHON PITÄÄ OLLA LIIKKUVA JA JOUSTAVA JOTTA SE PYSYY TERVEENÄ!
